Мудрые мысли.

Здравствуйте, Друзья!

Правила приема пищи

Хочешь быть красивой стройной? Для этого надо соблюдать простые истины, 8 несложных правил.
                                                                 
                            

1. Пищу принимай только сидя.

2. Цвет кухни должен быть бежевым или коричневым (эти цвета снижают аппетит)

3.Обстановка должна быть спокойной (никогда    

не ругайся на кухне - остается негатив)

4.Тарелки должны быть средних размеров (порции накладывай небольшие).

5. Кушай спокойно, медленно пережевывая пищу (чем дольше ее жуешь, тем быстрее она 

пройдет по желудочно- кишечному тракту).

6. Тщательно подбери растения на кухню, они создадут уют и просто порадуют глаза (можно   гибискус, лимон, перчик, аспарагус, герань).

7. Стол накрывай красиво.                                          

8. Хлеб и другие продукты режь тонко.

Соблюдая эти несложные правила, ты всегда будешь в прекрасном настроении, с хорошей фигурой и отличным здоровьем.